Tìm kiếm Blog này

Thứ Năm, 24 tháng 2, 2011

Sự thật về sức khỏe tình dục và tình dục an toàn

(Dân trí) - Bác sĩ Sophia Yen, chuyên gia nghiên cứu y học ở lứa tuổi vị thành niên bệnh viện Lucile Packard tại Palo Alto, California chia sẻ những sự thật về sức khỏe tình dục và tình dục an toàn có thể bạn chưa biết.
 

1. Bạn có thể mắc bệnh lây qua đường tình dục từ… toilet

Bạn đã từng nghe nói mầm bệnh lây nhiễm qua đường tình dục và nhiễm trùng không thể sống ngoài cơ thể trong một thời gian dài, nhất là trên bề mặt lạnh và cứng như toilet. Thêm nữa chúng gần như không trú ngụ trong nước tiểu… Đó là lí do vì sao bạn sử dụng toilet sau bất kỳ ai sử dụng trước đó. Thực tế là điều này rất nguy hiểm, bạn có thể mắc bệnh lây nhiễm qua đường tình dục từ toilet, tiến sĩ Yen khẳng định.

Có những bệnh tưởng chừng chỉ lây qua đường tình dục lại có thể lây qua tiếp xúc da hoặc hôn. Chẳng hạn, hôn có thể lây truyền bệnh herpes sinh dục, thậm chí một nụ hôn sâu có thể lây nhiễm bệnh Chlamydia hoặc bệnh lậu - Tiến sĩ Yen cảnh báo. Tương tự như vậy toilet có thể là tác nhân lây nhiễm HPV, herpes sinh dục, ghẻ…

2. Bạn có thể có thai trong lần đầu tiên quan hệ

Vài khảo sát chỉ ra rằng: 20% phụ nữ có thể mang thai trong vòng 1 tháng đầu quan hệ. Con số không lớn song bạn vẫn rất có khả năng rơi vào 20% đó. Bởi trứng sống được 12 - 24 giờ sau khi rụng để chờ “tinh binh”, còn tinh trùng có thể sống 38 - 72 giờ để chờ gặp trứng.

3. Bạn có thể mang thai trong thời kỳ “đèn đỏ”

Không nhiều, nhưng vẫn có thể, đặc biệt khi bạn không sử dụng bao cao su hoặc thuốc tránh thai. Nhiều phụ nữ có thời gian “đèn đỏ” dài, “lấn” sang cả một chu kỳ rụng trứng mới, đó là lí do vì sao họ mang thai ngay cả trong lúc “đèn đỏ”.

Giả sử bạn có chu kì ngắn, 21 ngày chẳng hạn, và quá trình đèn đỏ của bạn kéo dài hơn 1 tuần. Nếu quan hệ tình dục ở gần cuối chu kì đèn đỏ, bạn có thể mang thai vì tinh trùng sống được 72 giờ trong cơ thể bạn để chờ trứng rụng.

Tiến sĩ Yen cũng cảnh báo rằng sự mang thai cũng có thể diễn ra trong thời kì tiền mãn kinh khi mà sự rụng trứng diễn ra thất thường. Tình dục chỉ an toàn khi bạn đã mãn kinh được khoảng 1 năm.

4. Phụ nữ không cần phải làm xét nghiệm Pap ở độ tuổi 18

Năm 2003, trường cao đẳng sản khoa Hoa Kỳ đã thay đổi khuyến nghị làm xét nghiệm Pap (xét nghiệm ung thư cổ tử cung sớm). Trước đó khuyến nghị được đưa ra là phụ nữ nên có xét nghiệm Pap ở độ tuổi 18, khi có quan hệ tình dục lần đầu tiên.

Nay khuyến nghị được thay đổi là phụ nữ nên có xét nghiệp Pap khi đã có sinh hoạt tình dục được 3 năm, nghĩa là khi họ 21 tuổi. Xét nghiệm Pap sớm gần như là vô hại, nhưng nó có thể gây ra những căng thẳng và không thoải mái ở người khám, dẫn đến việc lẩn tránh những thăm khám phụ khoa sau này - tiến sĩ Yen chia sẻ. Tại sao có sự thay đổi này? Hầu hết các u nhú ở bộ phận sinh dục (HPV) chỉ trở nên rõ ràng trong khoảng 3 năm sau khi có các quan hệ tình dục và cho kết quả chính xác ở thanh thử Pap.
5. Dùng thuốc tránh thai khẩn cấp vẫn có thể mang thai

Thuốc tránh thai khẩn cấp thường được gọi là phương án B, nhưng nó không giống như thuốc phá thai. Trên thực tế, nếu trứng đã gặp tinh trùng trong thành tử cung - phương án B gần như vô tác dụng, bạn vẫn mang thai.

6. Thuốc tránh thai không làm bạn tăng cân

Mặc dù các thử nghiệm lâm sàng không thể chứng minh sự tương quan giữa thuốc tránh thai và việc tăng cân, nhưng đây vẫn là một niềm tin phổ biến ở phụ nữ mọi lứa tuổi.

Thực tế, chỉ  có một loại tránh thai có tác dụng phụ tăng cân nhẹ là thuốc tiêm ngừa thai (DMPA). Một nghiên cứu được xuất bản tháng 3 năm 2009 của nhóm nghiên cứu trường đạ học Texas cho kết quả những phụ nữ dùng DMPA tăng trung bình 11 pound trong vòng 3 năm.

7. Vòng tránh thai an toàn cho tuổi thanh thiếu niên

Vòng tránh thai là một dụng cụ nhỏ đặt trong cổ tử cung có tác dụng tránh thai lên tới 12 năm. Bạn không cần phải sử dụng thuốc tránh thai trong giai đoạn đặt vòng tránh thai nên đây có thể là một cách an toàn và thuận tiện. Những thông tin lỗi thời cho rằng sử dụng vòng tránh thai làm tăng nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm vùng chậu với phụ nữ dưới 18. Nhưng năm 2007, hội Sản phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG) khẳng định rằng vòng tránh thai là một dụng cụ an toàn và có hiệu quả tránh thai cao đối với hầu hết phụ nữ trưởng thành kể cả tuổi teen - đối tượng dễ mang thai ngoài ý muốn.

8. Không phải cứ chủng ngừa HPV bạn sẽ miễn dịch với ung thư cổ tử cung

Gardasil, một loại vacxin chủng ngừa ung thư cổ tử cung được phổ biến cho phụ nữ từ 9 đến 26 tuổi, giúp ngăn ngừa 4 chủng HPV, 2 chủng thường gây ra ung thư cổ tử cung và 2 chủng gây u nhú cơ quan sinh dục và cho ra những bất thường trong xét nghiệm Pap. Tuy nhiên các nghiên cứu cho thấy có đến 30% ung thư cổ tử cung không được bảo vệ hoàn toàn bởi vacxin. Đó là lí do vì sao dù có chủng ngừa hay không, phụ nữ cũng nên có các xét nghiệm Pap thường xuyên.

Mặc dù thuốc chủng ngừa chỉ chỉ định cho phụ nữ dưới 26 tuổi, xong nó vẫn có tác dụng với phụ nữ lớn tuổi hơn có quan hệ tình dục trở lại sau nhiều năm hôn nhân. Hiện vacxin này vẫn đang tiếp tục được thử nghiệm với mục tiêu có thể chủng ngừa cho nam giới nhằm ngăn ngừa việc lan truyền HPV - một nguyên nhân chính của ung thư cổ tử cung sang bạn tình của mình.

9. Thụt rửa không phải là cách tốt để làm sạch âm đạo

Âm đạo tự bản thân nó rất sạch và thụt rửa thực sự gây hại nhiều hơn lợi. Các vi khuẩn tự nhiên tìm thấy trong âm đạo giữ cho nó luôn sạch và khỏe mạnh. Thụt rửa có thể làm xáo trộn sự cân bằng và làm lan truyền những vi khuẩn có hại vào tử cung, ống dẫn trứng và buồng trứng. Ngoài ra thụt rửa không giúp bạn chống lại các bệnh lây lan qua đường tình dục và mang thai. Trong thực tế thụt rửa lại làm cho phụ nữ mang thai dễ dàng hơn vì nó đẩy tinh dịch đi xa hơn vào thành âm đạo và cổ tử cung.

Thường xuyên vệ sinh âm đạo bằng nước ấm và dung dịch vệ sinh nhẹ sẽ giúp giữ cho bề ngoài của âm đạo luôn sạch sẽ. Tránh dùng băng vệ sinh có mùi thơm, miếng lót, bột và thuốc xịt khử mùi, chúng có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm

Thứ Tư, 23 tháng 2, 2011

Thứ Ba, 22 tháng 2, 2011

Chương trình Hack password Wi-Fi, Có Video hướng dẫn các bạn

Trong file bao gồm Chương trình Hack password Wi-Fi !!!, có Video hướng dẫn các bạn, Thích hợp cho các bạn ở gần nhà có Wi-Fi nhưng không có Password sử dụng.

Click here to view the full size image !!!



Hướng dẫn Download : Click vào dòng "Free Lotto - 1 Page Registration" rồi Điền bất kỳ, đầy đủ thông tin vào, bấm vào dòng "Click To Release Your Winnings", sau đó Chương trình tự động Download. Không dùng Download Manager.



VIDEO ==>>
http://www.mediafire.com/?ozo1mztmyi2

Tool ==>> http://www.mediafire.com/download.php?khg1fnjzywj

Download driver card wireless ==> http://www.wildpackets.com/support/downloads/drivers

sưu tầm


sau tết ăn gi ?

(Dân trí) - Thời gian dài nghỉ Tết đã kết thúc, nhiều ngày nghỉ ngơi tụ tập bạn bè ăn nhiều thức ăn dầu mỡ không chỉ làm khổ cho dạ dày mà còn khiến bạn không có cảm hứng làm việc? Vậy nên ăn những gì để có thể làm việc hiệu quả?
 1. Cháo, canh thanh đạm tốt cho dạ dày

Trong những ngày Tết, mỗi bữa ăn đều có nhiều thịt cá, dầu mỡ cho nên có cảm giác ngấy mỡ. Vì vậy, trong khoảng thời gian từ 2-3 ngày, giảm bớt các món ăn có gạo, bột mỳ tách hết cám, đường, đồ ngọt; tăng cường thêm các loại ngũ cốc nguyên cám, ăn nhiều cháo và canh (như cháo kê, cháo yến mạch…) đồng thời thêm một ít rau xanh. Những bát cháo, bát canh thanh đạm, dinh dưỡng này đều có tác dụng thanh nhiệt rất tốt, giúp dạ dày nghỉ ngơi sau một thời gian quá tải. Ngoài ra nên ăn thêm đỗ tương, vừng, lạc, hạch đào để kịp thời bổ sung năng lượng cho cơ thể.

2. Rau cần, hẹ, bí đao bài trừ độc tố
 
Ăn uống liên tục trong dịp lễ Tết kéo dài sẽ gây mất cân bằng dinh dưỡng do các món ăn trong những ngày này đa phần là thịt cá, thiếu chất xơ. Chính vì vậy, sau Tết cần đặc biệt chú ý bổ sung thêm chất xơ, ăn nhiều rau xanh quả tươi, ít ăn thịt và bổ sung đầy đủ vitamin. Ăn thêm nhiều rau cần, hẹ và bí đao. Trong rau cần và hẹ hàm chứa khá nhiều chất xơ không dễ tiêu hóa, có thể thúc đẩy nhu động ruột, giảm táo bón, tẩy sạch đường ruột. Ngoài ra, rau cần còn chứa nhiều nguyên tố vi lượng cao như sắt, kẽm, giúp cơ thể bổ máu, làm mềm hóa huyết quản. Còn ăn bí đao lại có tác dụng tẩy trừ bớt chất béo quá thừa ở trong cơ thể.

3. Đu đủ, cam và cà chua giảm bớt áp lực mệt mỏi

Trong những ngày Tết, thực phẩm rán, nướng và đồ ngọt luôn được ưu tiên khiến hệ tiêu hóa mất cân bằng. Lúc này, hoa quả sẽ giúp điều chỉnh lại sự mất cân bằng này.

Nước cam và đu đủ đều có thể điều chỉnh chức năng tiêu hóa rất tốt, hai loại này đều có tác dụng giảm nhiệt, hàm chứa phong phú vitamin và carotene, có thể khống chế hình thành các chất gây ra ung thư, còn có thể làm mềm hóa và bảo vệ huyết quản, thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm thấp cholesterol và mỡ máu. Tuy nhiên chúng ta cần phải ăn và uống sau 1-2 tiếng sau bữa cơm, nếu ăn hoặc uống ngay lập tức sau bữa ăn thì sẽ làm tăng thêm gánh nặng cho dạ dày. Ngoài ra thường xuyên ăn cà chua hoặc uống nước cà chua cũng có hiệu quả rất tốt vì trong cà chua hàm chứa phong phú vitamin C và các nguyên tố khoáng chất, có tác dụng đặc biệt chống ô-xy hóa, đồng thời giúp ích bảo vệ huyết quản tim, chống lão hóa, bảo vệ da trắng mịn.

Dương Hằng

Bí mật về sự chung thủy của chàng

Vợ yêu quý, anh quyết định cho em biết một bí mật mà anh đã giữ suốt cả năm qua. Bí mật ấy liên quan đến sự chung thủy của anh, và tất nhiên, nó cũng liên quan đến sự tức giận của em.
Để biết bí mật ấy là gì, anh đề nghị em hết sức bình tĩnh, ngồi xuống, đọc thư này. Anh xin lỗi em trước. Còn nguyên nhân gây ra chuyện kinh khủng này, tất nhiên, vẫn là do em, anh sẽ viết ở cuối thư.
 

Việc đầu tiên anh làm là mua vài cái bao cao su và nhét vào trong ví. Anh chẳng cần vứt lên mặt bàn thì vẫn biết em sẽ nhận ra sự hiện hữu của chúng trong ví anh. Khả năng này anh có được nhờ môn toán được học hồi cấp một và số tiền còn lại trước và sau khi treo lên mắc. Anh chấp nhận mất tiền và lờ đi ánh mắt ngờ vực của em để tung ra cú thứ hai: dọn hết thú bông, đồ chơi, ghế ngồi của con ra khỏi xe. Nghĩa là làm mất hết dầu vết của người đàn ông đã lập gia đình. Anh có phần hơi hả hê khi làm thế vì thực ra là chúng làm vướng tầm quan sát khi lái xe, nhưng thú vị hơn chính là ánh mắt ngạc nhiên của em. Em nhớ lúc đó anh đã huýt sáo chứ?

Anh không quá đáng như thằng bạn dám tự cào cổ cào lưng rồi về nhà nhờ vợ kì lưng lúc tắm, nhưng anh cũng có chiêu khá hiệu quả: Xin các sợi tóc ánh vàng và mỗi ngày rắc ở ghế trước hay trên áo vài sợi. Tất nhiên là anh không quên đưa ánh mắt hau háu nhìn các cô tóc vàng trên ti-vi. Cả anh và em đều biết tóc em màu đen, và đẹp tuyệt vời. Tóc lấy ở đâu ra ư? Có rất nhiều người sẵn lòng giúp em ạ. Đến tóc anh còn dễ dàng có được thì đừng hỏi anh kiếm đâu ra những mùi nước hoa lạ mà anh xịt vào áo khoác. Cả việc “làm ngoài giờ” thường xuyên cũng được lên kế hoạch trước.

Nhân đây anh cũng nói luôn, sự chống đỡ yếu ớt của em bằng việc lật nắp nhựa toilet lên trước lúc anh về nhà, tháo nhẫn cưới ra khỏi ngón áp út và mua những bộ áo Victoria’s Secret mới chỉ làm anh càng thấy kế hoạch của anh thật hoàn hảo. Để đáp trả, anh đã mở một tài khoản email mới, thường xuyên ngồi máy tính muộn sau khi em đã ngủ, yêu cầu chuyển giấy báo cước điện thoại, vốn có danh sách các cuộc gọi, từ địa chỉ nhà về văn  phòng đồng thời cài mật khẩu cho di động. Việc đọc tin nhắn của em sẽ khó khăn hơn trước, nhưng nếu tinh ý em sẽ nhận ra mật khẩu là ngày cưới của chúng mình.

Anh thừa hiểu sự thất vọng của em khi mò ra mật khẩu, nick chát của anh mà thấy danh sách bạn bè chẳng có ai ngoài mấy thằng bạn nhậu. Anh cũng biết sự nghi ngờ của em sẽ lến đến cao trào khi hòm thư của anh đã bị xóa sạch, thậm chí trong thùng rác cũng không còn gì. Cả những cuộc điện thoại anh nhờ người gọi đến giữa bữa ăn cùng cái giọng thì thầm khi nói chuyện đều đã được bố trí và tập luyện một cách công phu. Những folder có cài mật khẩu trong máy thực ra anh đang để ảnh con, tất nhiên là đã đổi thành những tên nhà nghỉ mà anh nhìn thấy trên đường đi về.

Thấm thoát đã sang Năm mới, anh nhận ra ánh mắt mệt mỏi vì mất ngủ của em, và muốn em biết anh cũng mệt mỏi thế nào khi phải trả lời những câu căn vặn của em suốt mấy năm qua. Anh không muốn em bỏ quá nhiều thời gian để học cách dùng những phần mềm gián điệp em cài trong máy. Anh cũng không muốn em mất công ngồi lần đọc những email dọa đuổi việc sếp gửi lúc anh sa cơ hay bám theo theo những lần anh ngồi xả stress với bạn bè ở hàng bia. Hãy dành thời gian cho việc chăm sóc con chúng ta. Anh khẳng định anh chung thủy một trăm phần trăm và muốn em tin điều đó.

Theo Phái đẹp

cách tháo iphone 4 toàn tập

Bạn cần tháo iPhone 4 để sửa hay unlock

iPhone 4 hiện là chiếc smartphone được mong chờ nhất thế giới. Model này đã đến tay một số người dùng từ hôm qua, 2 ngày trước khi Apple bán chính thức. Dưới đây là các nâng cấp so với iPhone 3GS.

Bề mặt ngoài của máy được làm bằng gương và thép không gỉ, máy hẹp hơn 3,5 mm chiều rộng và mỏng hơn 3 mm so với iPhone 3GS. Thiết bị có hai màu trắng và đen, màn hình Retina với số điểm ảnh nhiều gấp 4 lần 3GS. Model này chạy iOS 4 hỗ trợ đa nhiệm, camera 5 Megapixel với khả năng quay video 720p và máy ảnh phía trước.




Với bộ khung bằng thép không giải và bề mặt gương làm cho model này gây ấn tượng sâu sắc. Trong đó, khung nhôm làm luôn chức năng thu nhận ăng ten, hiện chưa rõ khả năng bắt sóng có tốt hơn iPhone 3GS hay không.




Bản 32GB là model có dung lượng lớn nhất của iPhone, thực tế, máy có đúng 29,06 GB báo trên phần mềm, trong đó 301 MB để lưu các dữ liệu khác, như vậy, thực tế người dùng có 28,77 GB không gian trống.




Giống như iPhone 3G và 3GS, đầu tiên phải tháo hai con ốc màu bạc Phillips #00 nằm ở bên dưới. Sau khi tháo, người dùng có thể nhấc mặt sau ra. iFixit cho rằng, việc thay thế mặt sau khá đơn giản, trong khi mặt trước khó khăn hơn.




Nhấc mặt sau của chiếc iPhone 4 ra, dễ thấy cấu trúc bên trong được đặt khá hài hòa. Pin theo máy chiếm diện tích lớn, 3.7V 1.420 mAh, cho phép đàm thoại liên tục 7 giờ trên mạng 3G và 14 tiếng trên mạng 2G. Kích thước iPhone 4 là 115,2 x 58,6 x 9,3 mm. Nhìn mặt vào trong có thể thấy đầu nối ăng ten với bộ khung nhôm.




Pin có thể tháo khá đơn giản và không được hàn với bo mạch. Trên pin, Apple ghi dòng chữ “Authorized Service Provider Only.”




Tháo lá chắn EMI bằng 4 con tốc, để lộ ra chiều con chip quan trọng.




Bo mạch chính nằm bên dưới tấm EMI.






Bộ rung máy nằm kín ở trên góc.




Tiếp tục tháo các bộ kết nối trên bo mạch chính. Bo mạch chính trên iPhone 4 được đặt hoàn toàn bên phải.




Camera 5 Megapixel với khả năng quay phim HD 720p, 30 hình/giây, chạm điểm lấy nét và đèn LED flash. Đây là một sự nâng cấp lớn từ iPhone 3GS với camera 3,2 Megapixel.




Theo bộ main microphone bên dưới điện thoại.




Tháo bo mạch chính, chi tiết này có thiết kế rất nhỏ.




Rất sáng tạo, Apple đã tích hợp ăng tan UMTS, GPS, Wi-Fi và Bluetooth lên bộ khung của máy.




Đây khà khay micro-SIM của iPhone 4. Đáng tiếc, bộ iPhone bán ra không có công cụ lấy SIM như trước.




Bỏ tấm chắn EMI, thấy các bộ phận bên trong. Ẩn sâu là vi xử lý A4 được sản xuất bởi Samsung thay thế cho Samsung S5PC100 ARM A8 600 MHz trên iPhone 3GS. Chip mới của máy có tốc độ 1GHz, trên lõi ARM Cortex A8 như iPad.

Hiện tại, Samsung Wave S8500 cũng sử dụng lõi Cortex A8 tương tự.




Tháo pin sleep-wake (tắt màn hình)




Đây là camera VGA phía trước của iPhone 4 hỗ trợ chức năng đàm thoại video FaceTime.







Nhấc mặt trước của máy.




Mặt gương trước của máy được xây dựng dựa trên Corning Gorilla Glass, một loại hóa chất giúp tăng cường độ cứng gấp 20 đến 30 lần so với nhựa.




Tháo phím Home.




Tháo cổng kết nối của iPhone 4.




Giống như Nexus One, Apple trang bị hai microphone hỗ trợ âm thanh tốt hơn và giảm tiếng ồn. Đáng chú ý, hai microphone được bố trí hai đầu trên và dưới của máy, cho phép giảm ổn một cách tổng thể.

Ngoài gia tốc chuyển động chuẩn, Apple đã thêm một con quay hồi chuyển (gyroscope), hỗ trợ chuyển động trên 6 trục, xác định chính xác hơn.

Khác với iPhone 3GS và iPad có bộ nhớ RAM chỉ 256MB, iPhone 4 nâng dung lượng lên 512MB. Việc nâng RAM hỗ trợ máy thêm bộ nhớ cache cho phép chạy mượt mà hơn.

Chi tiết RAM 512MB được iFixit xác nhận, trước đó, Apple không công bố dung lượng này.




Toàn bộ các chi tiết cấu tạo nên iPhone 4.
xem video ở đây
http://www.youtube.com/watch?v=YkcLLI6Yv8I&feature=player_embedded